NộI Dung
- Giảm căng thẳng và lo lắng
- Ngăn ngừa các vấn đề về tim
- Cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn chống lại dị ứng và bệnh tật
- Giảm lối sống ít vận động và cải thiện xã hội hóa
- Cải thiện trạng thái cảm xúc
- Trợ giúp với một số liệu pháp y tế
- Làm thế nào để nuôi một con chó?
Bạn có thể đã biết một số hoặc có thể không, nhưng có rất nhiều lợi thế của việc nuôi một con vật cưng ở nhà, cụ thể hơn là một con chó. Bạn có biết rằng những loài động vật này có thể làm giảm căng thẳng hoặc huyết áp? Hay điều đó giúp chúng ta tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm lối sống ít vận động? Trong bài viết này của PeritoAnimal, chúng tôi sẽ giải thích tất cả lợi ích của việc vuốt ve một con chó, có thể là cả về thể chất và tâm lý, và trong khi hầu hết chúng có vẻ hiển nhiên, nhiều người thậm chí không nhận ra những tác động tích cực mà việc vuốt ve chó có thể có. Nếu bạn muốn biết lợi ích của việc nuôi chó ở nhà và thường xuyên cưng nựng nó, hãy đọc tiếp!
Giảm căng thẳng và lo lắng
Bạn có biết rằng lợi ích chính của việc vuốt ve chó là nó giúp bạn giảm mức độ căng thẳng và lo lắng những gì trong cơ thể của bạn? Và không chỉ bạn, mà cả thú cưng của bạn, vì đối với chúng, việc tiếp xúc với bạn cũng giúp chúng thư giãn và xoa dịu khi chúng bồn chồn.
Và điều này là do cái gì? Tần số sóng não của chúng ta liên quan đến việc giảm hormone căng thẳng (cortisol) tăng lên đáng kể sau khi chúng ta dành thời gian chạm vào chó, vì vậy chúng giúp chúng ta bình tĩnh và cảm thấy dễ chịu hơn. Lời giải thích này là một phần của nghiên cứu được thực hiện bởi bác sĩ tâm thần Sandra Baker ở Virginia, cho thấy những người, cả trẻ em và người lớn, tiếp xúc với động vật trong lồng ít bị căng thẳng hơn. Ở một số quốc gia, việc nhân viên mang theo thú cưng đến nơi làm việc đã trở nên phổ biến và họ ít bị căng thẳng hơn nhiều so với các quốc gia khác không làm điều này.
Vì vậy, vuốt ve chó con cũng có thể giúp những người bị trầm cảm hoặc lo lắng cải thiện tâm trạng và cảm thấy bớt lo lắng hoặc lờ đờ.
Ngăn ngừa các vấn đề về tim
Nó cũng đã được chỉ ra trong một số nghiên cứu quốc tế, chẳng hạn như của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, rằng một lợi ích khác của việc vuốt ve chó là nó giúp giảm nhịp tim và huyết áp của những người làm.
Như chúng ta đã đề cập ở phần trước, chỉ cần chạm vào chó hoặc nói chuyện với chó sẽ giúp chúng thoải mái hơn, và nó cũng làm giảm nhịp tim của bạn. Vì vậy, những người có vấn đề về tim nên nuôi một chú chó ở nhà, vì ngoài việc học cách sống có trách nhiệm hơn, họ cũng năng động hơn vì phải dắt thú cưng đi dạo vài lần trong ngày, và tập thể dục cũng được khuyến khích. người bị bệnh tim.
Cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn chống lại dị ứng và bệnh tật
Một lợi ích khác của việc nuôi chó là chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, chính xác là vì chúng luôn chứa đầy vi khuẩn và vi trùng. Làm sao có thể? Bởi vì trong một thế giới mà mọi thứ đều được khử trùng quá kỹ, nhờ vào các hóa chất công nghiệp cho phép chúng ta làm sạch triệt để mọi thứ chúng ta cần, chúng ta ngày càng dễ bị dị ứng hoặc bệnh tật hơn vì chúng ta không tiếp xúc với những vi trùng có thể có, bởi vì một mặt chúng khử trùng mọi thứ, nhưng mặt khác, chúng không cho phép chúng ta tăng cường khả năng phòng thủ bằng cách chiến đấu với chúng, và đó là lý do tại sao vật nuôi của chúng ta giúp chúng ta trở nên đề kháng hơn và miễn dịch với những vi khuẩn mà chúng liên tục mang trong nhà và chúng ta tiếp xúc với. khi chúng ta vuốt ve chúng.
Thậm chí, có những nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ được nuôi dưỡng trong nhà có nuôi chó, ít có nguy cơ bị dị ứng hoặc hen suyễn trong suốt cuộc đời vì lý do này, đặc biệt nếu những đứa trẻ đó đã tiếp xúc với chó hoặc mèo trước 6 tháng tuổi. .
Giảm lối sống ít vận động và cải thiện xã hội hóa
Việc bạn phải dắt thú cưng đi dạo ít nhất 30 phút mỗi ngày, vì điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào bạn, khiến ngay cả những người ít vận động cũng phải đứng dậy khỏi ghế sa lông và đi bộ ra đường, vì vậy a lợi ích của việc nuôi một con chó là tăng hoạt động thể chất. Và thậm chí còn tốt hơn nếu bạn chơi một môn thể thao bên mình.
Giống như chúng ta, nhiều người đến cùng một công viên hoặc địa điểm mỗi ngày để dắt chó của họ đi dạo và việc luôn nhìn thấy những khuôn mặt giống nhau và gặp những người giống nhau là điều rất bình thường. Vì vậy, con chó của bạn bắt đầu chơi với những con chó khác và bạn bắt đầu nói chuyện với chủ sở hữu. Do đó, những con vật này giúp chúng ta hòa đồng hơn và tương tác với những người khác mà chúng tôi không biết và chúng tôi sẽ không bao giờ nói chuyện chỉ vì chúng tôi bắt gặp họ.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người nuôi chó tin tưởng những người nuôi chó hơn và do đó có nhiều khả năng gắn kết với nhau hơn.
Cải thiện trạng thái cảm xúc
Người ta biết rằng những người nuôi chó hạnh phúc hơn những người không nuôi, vì được vuốt ve và tiếp xúc với những con vật này khiến họ không chỉ cảm thấy bình tĩnh hơn mà còn có được tình cảm, cảm thấy yêu thương, tiết ra endorphin và từ đó sống lâu hơn trong chúng ta.
Ai không thích được chào đón với niềm vui như vậy mỗi ngày khi con chó của họ đi làm về? Mọi người đều thích nó.Vì vậy, nó được khuyến khích ngay cả đối với những người bị cô đơn hoặc trầm cảm, và không nhất thiết phải chỉ là những người cao tuổi, vì điều này giúp cải thiện trạng thái cảm xúc của họ bằng cách cho họ bầu bạn, một bờ vai để họ có thể khóc và những khoảnh khắc khó quên mà không đòi hỏi bất cứ điều gì để đáp lại.
Trợ giúp với một số liệu pháp y tế
Lợi ích khác của việc vuốt ve chó có liên quan đến điểm trước đó, vì những con vật này được sử dụng rộng rãi trong một số liệu pháp y tế để phục hồi chức năng cho bệnh nhân ví dụ, với các vấn đề về tự kỷ, xã hội hóa hoặc các bệnh khác, cả về thể chất và tâm lý.
Liệu pháp này được gọi là liệu pháp trị liệu động vật, cụ thể hơn là liệu pháp tế bào và bao gồm điều trị những người có hoạt động cảm giác mà chó can thiệp. Những con vật này được gọi là chó trị liệu và chó dẫn đường cho người mù cũng được bao gồm.
Làm thế nào để nuôi một con chó?
Cuối cùng, điều quan trọng là phải biết rằng có những cách khác nhau để nuôi một con chó và tùy thuộc vào cách bạn làm, thú cưng của bạn sẽ nhận được kích thích này hay kích thích khác.
Nếu bạn cưng chiều chó con một cách nhanh chóng và kích động, điều này sẽ khiến chó con của bạn bắt đầu thay đổi và lo lắng, vì chúng ta đang truyền đi một chuyển động đột ngột, chẳng hạn như khi chúng ta chúc mừng khi chúng đã làm tốt điều gì đó.
Ngược lại, nếu bạn vuốt ve chó con một cách nhẹ nhàng và nhàn nhã, đặc biệt là trên thăn hoặc ngực, đó là nơi bạn thích nhất, chúng ta sẽ truyền cảm giác yên bình và tĩnh lặng. Vì vậy, chúng ta sẽ thư giãn thú cưng của mình cùng lúc với chúng ta thư giãn, như thể chúng ta đang massage cho nó.
Như chúng ta có thể thấy, chúng ta không chỉ nhận được lợi ích từ việc cưng nựng một con chó mà nó còn là một hành động có đi có lại, vì vậy chúng ta nên dành thời gian để chạm vào vật nuôi của mình hàng ngày để chúng cảm thấy như những người chủ, những người thân yêu của chúng.